Детское плоскостопие и как с ним бороться

В наши дни плоскостопие у детей довольно часто встречающееся заболевание, поэтому особенно важно знать все о способах его предотвращения. В случаи же если вашему ребенку уже поставили такой диагноз, отчаиваться тоже не нужно – плоскостопие это во все не приговор, с ним можно и нужно бороться! В этой статье мы поговорим обо всех аспектах этого заболевания и методах борьбы с ним, а также при надобности сделать рентген на дому, рекомендуем обратится сюда trauma.ru.

Вначале стоит понять, из-за чего же это заболевание развивается. Зачастую плоскостопие обнаруживают у вполне нормальных и активных детей. Основная причина детского плоскостопья – это большие нагрузки на стопу ребенка, притом условие, что мышечно-связочный аппарат не успевает развиваться под эти нагрузки.
Что же делать, чтобы предотвратить эту болезнь? В первую очередь стоит внимательно относиться к выбору обуви. Обувка должна нормально сидеть на ноге – не должна жать и не должна быть велика. И еще один важный момент – профилактика плоскостопия это целый комплекс упражнений для стопы. Дело в том, что формирование стопы человека происходит до 7 летнего возраста, поэтому откладывать специальные занятия для ноги не стоит. К тому же большую часть профилактических занятий можно преподнести как игру, а не как дополнительную нагрузку для малыша.
Ниже мы перечислим основные виды занятий, которые, кстати говоря, будут полезны и тем, кто уже столкнулся с этой проблемой.
Комплекс упражнений:

1. Игра с мячиком. Просто играя с ребенком, предложите ему обхватить мяч стопой ноги и перекатывать его таким образом.
2. Не стоит пренебрегать прогулками босыми ногами по песку или по специальному покрытию.
3. Еще одно упражнение – ходьба на носочках и на внутренней и наружной частях стопы. Такое упражнение очень важно для нормального развития стопы, поэтому ему стоит уделить должное внимание. Ходить так можно по 2 минуты несколько раз в день. Главное, чтобы ребенок не потерял к занятию интереса, поэтому нужно проявить свою заинтересованность и преподнести все это мероприятие в виде игры.
4. Еще одно упражнение, которое запросто можно выдать за увлекательную игру – ловля пальцами ноги небольшого предмета. Можно так же развивать хватательные функции пальцев, поочередно пальцами то левой, то правой ноги поднимать карандаш.
5. Не плохое действие оказывает на развитие стопы ребенка и поднятие пальцами стопы полотенца с пола. Опять же, это упражнение запросто можно преподнести как развлечение и даже с соревновательным элементом.

 
Общее для этих не сложных упражнений – их регулярность и проследить за этим ответственность именно родителей.  Движение – лучший друг в борьбе с детским плоскостопием. Будьте здоровы!