Спальные принадлежности: матрасы и подушки

Во сне человек проводит почти треть своей жизни. Качественный отдых – обязательное условие эффективного трудового дня. Комфортный сон не менее важен для здоровья, чем питание и прогулки. При этом отдых напрямую зависит от качества кровати и постельных принадлежностей. Если поверхность матраса неправильная, неподходящая, не избежать проблем со здоровьем. При этом врачи советуют выбирать тонкие жесткие матрасы, не имеющие пружин. Самая лучшая кровать будет иметь прочную основу, она не будет раздвигаться, передвигаться. Цельная фанера, лист ДСП – самые лучшие варианты. Швы или отдельные части резко ухудшают качество сна. То же справедливо и для матраса – лучше выбирать цельное изделие, не имеющее вставок. Ортопедические модели – самые лучшие для здоровья. Однако далеко не всегда фактически таковым будет матрас, на чьем ценнике был использован этот термин, активно фигурирующий в маркетинговых стратегиях широкого спектра производителей. Ортопедический матрас не должен иметь пружин, он будет тонким, не выше 10 сантиметров, жестким. Выше бывают лишь те матрасы, которые предусмотрены для больных пролежнями или тех, чьи болезни обязывают к подобным рекомендациям.
Ортопедические матрасы нередко изготавливаются из мебельного поролона, который имеет самый высокий уровень плотности. Изделие такого рода не будет прогибаться под телом. Как правило, купить ортопедический матрас можно лишь в специализированном магазине. При покупке имеет смысл попросить сертификат, который бы подтверждал термин «ортопедический». В обычном магазине под данным названием достаточно часто можно встретить высокий матрас с пружинами, дополненными наполнителями разного рода. Однако слои не несут пользы, они призваны лишь заинтересовать покупателя и спровоцировать его на приобретение. Нужно помнить о том, что высокий матрас обычному человеку не нужен. Даже толщины в пять сантиметров достаточно для отличного самочувствия. Жесткость является основным параметром. При этом поролоновые матрасы особенно хорошо повторяют изгибы тела человека.
В целом, матрасы и подушки – самые важные постельные принадлежности, которые определяют качество сна и отсутствие проблем со здоровьем. Необходимо покупать такую подушку, на которой шея не будет перегибаться в стороны – это происходит, если ее толщина велика. Однако ситуация приводит к тому, что нарушается циркуляция крови, работа нервных окончаний и сосудов. Мозг не будет получать питание в том объеме, который ему необходим, что замедляет его работу. Одна из наиболее часто встречающихся причин головной боли – неправильно подобранная подушка. При этом нередко человек, который спал на некомфортной подушке, утром просыпается разбитым, с ощущением, будто бы ночью отдохнуть вовсе не удалось.

Похожие материалы:

Лучшее – детям: кокосовый матрас в кроватку

Среди прочих требований, которым должен соответствовать матрас для наворожённого, не последнее место занимает жесткость. До трех лет дети, как...

Веселые покупки в «Дочки-Сыночки»

Ребенок, это самое дорогое, что есть в жизни каждого родителя. Соответственно, родитель старается предоставить своему «чаду», все самое лучшее. В...